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       新西蘭人酷愛體育運(yùn)動(dòng)。全國85%的人參加體育和娛樂活動(dòng)。至少有47%的人加入一種體育、健身或休閑俱樂部。

　　新西蘭的男、女帆船選手對(duì)帆船設(shè)計(jì)和駕駛技巧進(jìn)行了革新，在一系列國際比賽上名列前茅，如海軍上將杯帆船賽、美洲杯帆船賽和惠特布雷德環(huán)球帆船拉力賽。很多新西蘭人也喜歡觀看賽馬。新西蘭的純種賽馬吸引了世界各地的買主。

　　新西蘭稀疏的人口使得全國有許多自然景觀供人們欣賞。在國內(nèi)各地都可以在河里或海里釣魚、觀鯨、登山和徒步旅行也十分盛行。

　　尋找刺激的人們可以嘗試高空彈跳、熱氣球飛行、噴氣艇和白浪泛舟等活動(dòng)。

　　滑雪可以在南、北島上從六月份一直持續(xù)到十月底，許多滑雪場有人工造雪設(shè)備。

　　許多新西蘭人是航空飛行員及航空迷。許多舊的軍用飛機(jī)保存完整，它們經(jīng)過修理後，恢復(fù)飛行的功能。每年機(jī)主聚集在一起，舉辦“戰(zhàn)烏”周（Warbirds Weekend），展示他們的古董飛機(jī)，讓許多的群眾欣賞他們的飛行速度，一飽眼福。1994年時(shí)在南島的旺納卡（wanaka）舉行，1995年則在北島的懷卡托（waikato）舉行。數(shù)以千計(jì)來自全國各地的人士參加此盛會(huì)。

　　誠如其他國家一樣，游樂場正如雨後春筍般的在發(fā)展增加，最大的是南奧克蘭的“彩虹樂園” （Rainbow's End）,主要是由各種馀興節(jié)目所構(gòu)成，最受小孩子的歡迎。海底世界（kellvTarlton’s Underwater World）也在奧克蘭，位於先前廢棄的地下水槽。目前展覽各種深海魚類、海洋動(dòng)物及其他各式各樣的海底奇珍生物。

　　許多年輕的新西蘭人經(jīng)常出入旅館或酒吧，通常有兩種設(shè)在旅館的酒吧：公眾酒吧及特別酒吧，特別酒吧的布置較高雅迷人，而公眾酒吧則大眾化。

　　一般小于20歲的年青人無法在旅館喝酒，但18歲以上的年輕人只要有父母或監(jiān)護(hù)人的陪同便可飲酒作興。許多的酒吧有餐廳及庭園酒吧，除非他們有“午夜?fàn)I業(yè)執(zhí)照”，否則旅館通常從星期一至星期六開到晚上十一點(diǎn)。許多旅館酒吧星期日不營業(yè)，因?yàn)楦鶕?jù)法律規(guī)定，酒不能單獨(dú)出售，只能在顧客在用餐的情況下才能出售。

　　夜總會(huì)極受青年人之喜愛，主要在于喝烈酒、聽勁度的音樂、跳現(xiàn)代舞，且開放到很晚，一些還附有艷情的表演。奧克蘭擁有最多的夜總會(huì)，大約有15至20間，但是仍有許多的酒吧/餐廳營業(yè)至午夜.

　　按摩業(yè)也很流行，可舒展筋骨，松弛疲勞，普受事業(yè)型人士推崇。屬于“成人”的娛樂，在奧克蘭的夜生活里，不著痕跡的運(yùn)行，與其它國家相比，它還算是比較健康的。

　　新西蘭廣闊的空間是一個(gè)適合進(jìn)行體育和休閑活動(dòng)的好地方。你可以選擇在野外露營、滑雪或騎馬，也可以選擇釣魚、游泳或打高爾夫球等體育活動(dòng)。如果你喜歡團(tuán)體性的體育活動(dòng)，可以參加橄欖球、籃球、板球或無網(wǎng)籃球等活動(dòng)。全國各地的健身房均提供室內(nèi)健身的場所。喜歡刺激活動(dòng)的人可以選擇蹦極跳、激浪劃艇，或甚至跳傘！

　　水上休閑活動(dòng)，新西蘭綿延的海岸線和秀麗的內(nèi)陸海域，為喜愛水上活動(dòng)的人士提供了眾多的機(jī)會(huì)。不過，溺水是新西蘭的第三大事故死亡原因。因此，提醒你要特別注意水上安全。

　　安全提示：

　　﹒隨時(shí)監(jiān)護(hù)在水中或水邊玩耍的兒童﹔

　　﹒絕不獨(dú)自游泳﹔

　　﹒只在有求生人員巡視的海灘游泳﹔

　　﹒注意不穩(wěn)固的河岸﹔

　　﹒在進(jìn)入河水前先察看水面下的情況和河水流動(dòng)速度﹔

　　﹒在岸邊巖石上垂釣時(shí)絕不背對(duì)大海，聽從當(dāng)?shù)厝说慕ㄗh，并遵從警告牌上的告示﹔

　　﹒確保你的船支上有救生衣等正確的安全設(shè)備，并在出發(fā)前注意氣象情況。

　　海釣和蝦蟹捕撈 ，新西蘭人重視魚類及蝦蟹的保存，以確保高度海產(chǎn)量，并使魚釣?zāi)艹掷m(xù)為一項(xiàng)主要的家庭休閑活動(dòng)。任何人如違反適用于海釣及蝦蟹捕撈之各項(xiàng)法令規(guī)章，將引起他人的不滿與憤怒。這些法規(guī)適用于有關(guān)釣魚方式、捕魚限量、釣魚季節(jié)以及禁釣地區(qū)等相關(guān)內(nèi)容。違規(guī)者將遭巨額重罰或甚至入獄做牢。

　　淡水魚釣 ，新西蘭以盛產(chǎn)優(yōu)良品質(zhì)鱒魚而聞名于世。民眾可以自由捕釣淡水魚，但需事先支付釣魚執(zhí)照費(fèi)，并遵守嚴(yán)格的相關(guān)限制。體育用品店負(fù)責(zé)出售釣魚執(zhí)照并能夠提供相關(guān)法規(guī)之信息。

　　藝術(shù)，如果你喜歡欣賞藝術(shù)，新西蘭全國共有200多個(gè)公共博物館和藝術(shù)館供你參觀。位于首都惠靈頓的新西蘭國家博物館保存著全國最具價(jià)值的歷史收藏，非常值得參觀。新西蘭還有許多劇院，不定時(shí)的上演各種不同的戲劇、芭蕾舞和交響樂。另外，新西蘭還有許多定時(shí)舉辦的藝術(shù)性活動(dòng)，如每兩年在惠靈頓舉辦之新西蘭國際藝術(shù)節(jié)。